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Nous suivons les critres du guide alimentaire, ceci est un exemple d'une semaine regulaire.

Collation -  bagel, fruit et l'eau

Diner -  pasta avec thon , fromage, pois et lait

Collation - yogurt, fruit et l'eau

Collation - cereal, fruit, lait et l'eau

Diner - soupe a boeuf haché, craquelin et lait

Collation - veggies, dip et l'eau

Collation - morning glory muffins et l'eau

Diner - chili, pain et lait

Collation -compote de pommes, biscuit et l'eau

Collation - muffin au bleuets et l'eau

Diner - dinner au dinde et lait

Collation -smoothie et biscuit

Collation - wrap au banane et wow butter. l'eau 

Diner - porc, patates, legumes et lait

Collarion - fait a la maison bits and bites et jus d'orange

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